1. Encuentra un Espacio Tranquilo El primer paso para meditar fácilmente es elegir un lugar donde puedas estar en paz. No necesitas un espacio perfecto; puede ser una esquina de tu habitación, un parque tranquilo o incluso tu oficina. Lo importante es que sea un lugar donde puedas sentarte o acostarte cómodamente y sin … Continue lendo 5 Consejos para Meditar Fácilmente y Transformar tu Mente