Categoria: Yoga

El yoga es una disciplina que combina el movimiento físico con la respiración y la meditación, promoviendo un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Las posturas de yoga son esenciales en esta práctica, ayudando a fortalecer el cuerpo, calmar la mente y aumentar la flexibilidad. Practicar posturas de yoga regularmente también contribuye a reducir…